Svaly

Sen mnohých mužov je zlepšiť vzhľad vašej siluety. Pýtajú sa, ako budovať svalovú hmotu a ako cvičiť hmotnosť. Stojí za to poznať názory a tipy a vedieť, čo najlepšie jesť…

Svalovej hmoty a jeho konštrukcia trvá čas a úsilie. Neexistuje žiadna jediná, univerzálna metóda pre jeho vytvorenie, pretože účinky vo forme hypertrofej svalového tkaniva predstavujú súčet mnohých prvkov. Je dôležité…