Unelma monet miehet on parantaa ulkonäköä siluetti. He ihmettelevät, miten rakentaa lihas massaa ja miten harjoittaa massaa. On syytä tietää mielipiteitä ja vinkkejä ja tietää, mitä parhaiten syödä massan ja…
Category:
Lihakset
-
-
Lihas massaa ja sen rakentaminen vie aikaa ja vaivaa. Ei ole olemassa yksittäistä, universaalia menetelmää sen luomiseen, koska vaikutukset hypertrofia lihasten kudosten muodossa edustavat monien elementtien summaa. On tärkeää paitsi…